V oblasti športu a fyzioterapie je regenerácia po tréningu a súťažných výkonoch téma, ktorá je často opomínaná alebo nedostatočne zdôraznená. Pre športovcov, amatérov aj profesionálov je správna regenerácia nevyhnutná nielen na zlepšenie výkonu, ale aj na prevenciu zranení a udržanie celkového zdravia. Tento blog sa zameria na dôležitosť regenerácie, jej…

Kľudový režim, čiže obdobie, počas ktorého pacient obmedzuje fyzickú aktivitu, je jedným z najčastejších odporúčaní fyzioterapeutov pri akútnych i chronických zdravotných problémoch. Dôležité však je vedieť, kedy je skutočne na mieste, ako ho správne aplikovať a aké prínosy môže priniesť v rámci liečby. V tomto článku sa detailne pozrieme na…

Bolesti hlavy, migrény a neurologické problémy sú bežnými zdravotnými komplikáciami, s ktorými sa stretávame v každodennom živote. Postihujú ľudí rôznych vekových kategórií a môžu významne ovplyvniť kvalitu ich života. Pre pacientov sú často zdrojom frustrácie, obmedzujú ich pracovný výkon, sociálny život a celkovú pohodu. Vo fyzioterapii máme špecifické nástroje a…

V dnešnej dobe stále viac ľudí trávi väčšinu pracovného dňa sedením pri počítači. Sedavé zamestnanie sa však spája s viacerými zdravotnými rizikami – od problémov s chrbticou a kĺbmi až po negatívne vplyvy na kardiovaskulárny systém. Ak pracujete v sedavom zamestnaní, nemusíte však hneď meniť prácu – existuje viacero jednoduchých…

V oblasti fyzioterapie a rehabilitácie sa tepelné terapie často používajú na zmiernenie bolesti, zlepšenie flexibility a urýchlenie procesu hojenia. Jednou z častých otázok, ktoré sa vynárajú medzi pacientmi a odborníkmi, je výber medzi suchým a vlhkým teplom. Oba druhy tepla majú svoje výhody a sú vhodné pre rôzne typy zranení…

Dnes snáď ani neexistuje oblasť zdravotníctva, ktorá by nečelila určitej výzve, fyzioterapiu nevynímajúc. O tom, čo sa aktuálne vo svete fyzioterapie rieši, aké sú trendy a naopak, čo nie je “in”, sme sa porozprávali s PaedDr. Oliver Poórom, ktorý už viac ako 15 rokov pomáha klientom pri riešení bolesti svalov…

Keď ide o fyzioterapiu predčasne narodených deti, čas je kľúčom k úspechu. V našom najnovšom rozhovore sme sa porozprávali s fyzioterapeutkou PhDr. Natašou Haringovou, ktorá pôsobí v rehabilitačnom centre ADELI Medical Center v Piešťanoch. Poskytla nám cenné informácie o najčastejších výzvach, ktorým čelia predčasne narodené deti, a o tom, aká…

Aj seniori majú svoje špecifické potreby, pokiaľ príde reč na tréning. No v tejto oblasti treba byť mimoriadne skúsený. Vyspovedali sme fyzioterapeuta PhDr. Jakuba Mikláša, ktorý sa vo svojej praxi venuje pacientom s ortopedickými a neurologickými diagnózami. Zároveň pracuje so seniormi individuálne aj v skupinách v rámci preventívnej kinezioterapie. Dlhé…

Cievna mozgová príhoda, známa aj ako mozgová mŕtvica, je vážne neurologické ochorenie, ktoré môže viesť k trvalým neurologickým následkom. Rýchla lekárska starostlivosť a následne dobre nastavená fyzioterapia je kľúčová pre minimalizáciu škôd a zlepšenie prognózy pacienta po cievnej mozgovej príhode. Podrobnosti prináša v rozhovore fyzioterapeutka Mgr. Vladimíra Tatarková. Kedy začína…

Radi riskujete, skáčete strmhlav do vody, zažívate úžasné, miestami až nebezpečné dobrodružstvá? Stoja tieto zážitky skutočne za to a aké nesú so sebou riziká? Pozývame vás prečítať si skutočne silný rozhovor na túto dôležitú tému. Na otázky nám odpovedala fyzioterapeutka Mgr. Miroslava Vysocká. Prečo ste si vybrali traumatológiu a intenzívnu…

WATSU® ako pasívna forma hydroterapie vychádza z tradičnej japonskej masáže Shiatsu. V 80-tych rokoch ju vytvoril Harold Dull v Kalifornii, ktorý bol priamym učňom Shizuta Masunaga - tvorca japonskej masáže Zen Shiatsu. Pre Haroldovu lásku k vode posunul túto masáž do teplej vody (32 - 34°C), čím vytvoril účinnú a…

Vznik nadhmotnosti alebo obezity môže mať rôzne príčiny. Táto civilizačná choroba je v dnešnej dobe už bežnou záležitosťou. Najčastejšie príčiny sú najmä dlhodobé nezdravé stravovacie návyky a nedostatok pohybovej aktivity. To vedie k nerovnováhe medzi príjmom a výdajom kalórií. Poďte sa bližšie pozrieť na túto obzvlášť aktuálnu tému, ktorú sme…

Povolanie, ktoré je synonymom pomoci a prevencie pohybových porúch. Krásne ho vykonávať. Ale… Zrazu človeka kopne realita a pýta sa sám seba, či to naozaj stojí za to… Avšak byť fyzioterapeutom na Slovensku nemusí byť až taká náročná misia, pokiaľ máte za sebou silnú organizáciu. Takú, ktorá vám pomôže pri…

Zdravotné ťažkosti nôh môžu viesť k viacerým často sa vyskytujúcim chorobám. Oslovili sme pani fyzioterapeutku Mgr. Luciu Mercekovú, Cert. MDT, ktorá nám v rozhovore priblížila s akými diagnózami sa denne stretáva a poradila, ako zlepšiť a udržať zdravie nôh. Skúste sa nám na úvod predstaviť, kde pracujete, koľko rokov ste…

Každý človek je špecifický a jedinečný. Inak reaguje na podnety, záťaž aj inak regeneruje. S pohybom a športom prichádzajú aj mnohé zranenia. Zisťovali sme, ktoré sú tie najčastejšie priamo od špecialistu, športového fyzioterapeuta PhDr. Dávida Líšku. Pán Líška zo svojich bohatých skúseností na tému športových zranení hovorí: “Všeobecne definovať, ktoré…