Pojem „10 000 krokov denne“ sa stal takmer kultovým. Nosia ho fitness aplikácie, inteligentné hodinky, reklamné slogany aj články o zdravom životnom štýle. Ale čo na to hovorí fyzioterapia? Je to naozaj zázračné číslo, ktoré zaručuje zdravie? Alebo by sme sa mali pozerať hlbšie – na kvalitu pohybu, individuálne možnosti…

Pohybový aparát je základnou oporou ľudského tela a zároveň najčastejším zdrojom chronických ťažkostí, bolesti a obmedzenia funkcie. Fyzioterapeuti sú v prvej línii v boji s civilizačnými ochoreniami, funkčnými poruchami a degeneratívnymi procesmi. Práve preto je kľúčové rozumieť najčastejším problémom, s ktorými pacienti prichádzajú, a vedieť efektívne určiť prístup k terapii,…

Fyzioterapeuti sú denne vystavení fyzickej aj psychickej záťaži. Pracujú s bolesťou, frustráciou a očakávaniami pacientov. Napriek tomu, že sú zvyknutí pomáhať iným, nie vždy majú priestor – alebo nástroj – pomôcť sebe. V tomto blogu sa pozrieme na problematiku vyhorenia vo fyzioterapii – ako ho spoznať, čo môže robiť jednotlivec,…

Bolesť kĺbov patrí medzi najčastejšie ťažkosti pohybového aparátu, s ktorými sa stretávajú fyzioterapeuti vo svojej každodennej praxi. Hoci ide neraz o funkčné alebo dočasné ťažkosti, existujú situácie, keď bolesť signalizuje závažnejší zdravotný problém, ktorý si vyžaduje lekársku diagnostiku a zásah. Tento článok prináša prehľad varovných signálov, ktoré by mali fyzioterapeuti…

Rána by mali byť symbolom nového začiatku a regenerácie. Pre mnohých ľudí, špeciálne tých s pohybovými ťažkosťami alebo sedavým životným štýlom, sa však rána spájajú skôr s bolesťou, stuhnutosťou a pocitom nevyspatosti. Tento článok sa zameriava na príčiny bolestivých rán a ponúkne praktické rady, ako klientom pomôcť k zdravšiemu, oddýchnutejšiemu…

Starnutie populácie prináša množstvo výziev v oblasti zdravotnej starostlivosti, medzi ktoré patrí aj udržiavanie mobility, prevencia pádov a zlepšenie kvality života starších pacientov. Fyzioterapia zohráva v tomto procese kľúčovú úlohu a poskytuje odborné intervencie, ktoré pomáhajú seniorom udržať si funkčnú nezávislosť a vitalitu. Význam fyzioterapie pre seniorov Fyzioterapeutické intervencie u…

Stuhnuté svalstvo je bežným problémom, ktorý postihuje široké spektrum populácie – od kancelárskych pracovníkov až po športovcov a fyzicky pracujúcich ľudí. Ide o stav, pri ktorom dochádza k nadmernému napätiu svalov, čo môže viesť k bolesti, obmedzeniu pohyblivosti a zníženej kvalite života. Fyzioterapeuti sa s týmto javom stretávajú denne, či…

Fyzioterapia sa stala neoddeliteľnou súčasťou moderného zdravotníctva. Pomáha pacientom nielen s akútnymi zdravotnými problémami, ale tiež s prevenciou a zlepšením celkovej kvality života. Pre profesionálnu verejnosť je dôležité nielen porozumieť tomu, kedy a prečo fyzioterapiu odporúčať, ale aj vedieť, ako pacientov navigovať v procese vyhľadania fyzioterapeuta. Tento článok vám poskytne…

V oblasti športu a fyzioterapie je regenerácia po tréningu a súťažných výkonoch téma, ktorá je často opomínaná alebo nedostatočne zdôraznená. Pre športovcov, amatérov aj profesionálov je správna regenerácia nevyhnutná nielen na zlepšenie výkonu, ale aj na prevenciu zranení a udržanie celkového zdravia. Tento blog sa zameria na dôležitosť regenerácie, jej…

Kľudový režim, čiže obdobie, počas ktorého pacient obmedzuje fyzickú aktivitu, je jedným z najčastejších odporúčaní fyzioterapeutov pri akútnych i chronických zdravotných problémoch. Dôležité však je vedieť, kedy je skutočne na mieste, ako ho správne aplikovať a aké prínosy môže priniesť v rámci liečby. V tomto článku sa detailne pozrieme na…

Bolesti hlavy, migrény a neurologické problémy sú bežnými zdravotnými komplikáciami, s ktorými sa stretávame v každodennom živote. Postihujú ľudí rôznych vekových kategórií a môžu významne ovplyvniť kvalitu ich života. Pre pacientov sú často zdrojom frustrácie, obmedzujú ich pracovný výkon, sociálny život a celkovú pohodu. Vo fyzioterapii máme špecifické nástroje a…

V dnešnej dobe stále viac ľudí trávi väčšinu pracovného dňa sedením pri počítači. Sedavé zamestnanie sa však spája s viacerými zdravotnými rizikami – od problémov s chrbticou a kĺbmi až po negatívne vplyvy na kardiovaskulárny systém. Ak pracujete v sedavom zamestnaní, nemusíte však hneď meniť prácu – existuje viacero jednoduchých…

V oblasti fyzioterapie a rehabilitácie sa tepelné terapie často používajú na zmiernenie bolesti, zlepšenie flexibility a urýchlenie procesu hojenia. Jednou z častých otázok, ktoré sa vynárajú medzi pacientmi a odborníkmi, je výber medzi suchým a vlhkým teplom. Oba druhy tepla majú svoje výhody a sú vhodné pre rôzne typy zranení…

Dnes snáď ani neexistuje oblasť zdravotníctva, ktorá by nečelila určitej výzve, fyzioterapiu nevynímajúc. O tom, čo sa aktuálne vo svete fyzioterapie rieši, aké sú trendy a naopak, čo nie je “in”, sme sa porozprávali s PaedDr. Oliver Poórom, ktorý už viac ako 15 rokov pomáha klientom pri riešení bolesti svalov…

Keď ide o fyzioterapiu predčasne narodených deti, čas je kľúčom k úspechu. V našom najnovšom rozhovore sme sa porozprávali s fyzioterapeutkou PhDr. Natašou Haringovou, ktorá pôsobí v rehabilitačnom centre ADELI Medical Center v Piešťanoch. Poskytla nám cenné informácie o najčastejších výzvach, ktorým čelia predčasne narodené deti, a o tom, aká…